健康微课｜女子熬夜追剧患上干眼症 这不是小问题

近日，多家媒体报道，湖北省武汉市民胡女士在春节期间连续几天用手机追剧后，感觉眼睛干涩、畏光，到医院检查后被确诊为干眼症。
很多人认为干眼症只是小问题，自己点眼药水就可以解决，但真的是这样吗？上游新闻健康微课邀请重庆市渝北区人民医院眼科主任医师、眼科主任黄艳来谈谈干眼症。
干眼症有哪些症状？
干眼症又名角结膜干燥症，是一种常见的眼部疾病。它的常见症状有眼疲劳、异物感、干涩感，还可能伴随灼烧感、刺痛感、眼睛酸胀、畏光、短暂的视力模糊，经过眨眼后可改善，还有眼睛发红、有分泌物、戴隐形眼镜变得困难、夜间驾驶视物模糊等症状。
干眼症早期仅轻度影响视力，若疾病继续进展则可发展为角膜损伤，晚期可导致角膜形成瘢痕，严重影响患者视力。
自行使用眼药水就能缓解？
干眼症患者不建议自行使用眼药水来缓解症状。干眼症病因较为复杂，并且与年龄相关，不同的眼药水有不同的适应症，如果没有经过专业的诊断而随意选择眼药水，可能无法针对自身的具体情况起到有效的治疗作用，甚至可能因错误用药而延误病情或导致其他不良反应。
另一方面，干眼症并非单纯靠滴眼药水就能完全解决，可能还与环境、生活习惯、全身疾病等多种因素相关。当出现持续的干眼症状，如眼干、眼疲劳、异物感、刺痛感等，应尽早到眼科就诊，进行相应的检查和治疗。
如何预防干眼症？
预防干眼症，可多眨眼、热敷眼球、少看电子产品、注意眼部卫生、控制环境湿度等。由于方法较多，建议前往医院咨询医生，并听从医生的意见。
多眨眼，比如每隔5秒眨一次眼睛，这种方法可以放松睫状肌，湿润眼球。
热敷眼睛是指可使用40℃~50℃的湿毛巾热敷眼睛，持续约10分钟左右，这种方法能够促进油脂分泌，保持眼球湿润。
少看电子产品，避免长时间连续操作电子产品，连续使用电子产品超过一个小时就需要适当休息，眼睛要向远方眺望，让眼睛自然放松。
注意眼部卫生，不要用脏手去揉搓眼睛，避免睑板腺堵塞。还要控制环境湿度，平时可以在座位附近放置一杯水，或者使用加湿器以增加周边的湿度，预防眼睛干燥。
对于已患有干眼症的患者，需要定期检查，饮食上也要多吃含水分丰富的食物，比如西瓜、小米粥等。
上游新闻记者 何艳 视频编辑 邹孟霖 美编 刘玲

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