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“老中医”张凌赫治不好的病,我有良方! ...
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“老中医”张凌赫治不好的病,我有良方!
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时尚COSMO
2025-3-5 11:18:53
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不是所有角色都值得你倾情演绎。
在那个下着太阳雨的午后,沈惜凡将一束束蓝色郁金香塞进了何苏叶的怀中,脚下溅起氤氲的水雾,伞下垂落暧昧的水滴,两个人眼中闪烁着爱
情的光芒……
《爱你》中这唯美高甜的一幕,被张凌赫和徐若晗演绎得淋漓尽致,是观众们津津乐道的“爱你名场面”!然而了解前后剧情的朋友都知道,此时的何苏叶和沈惜凡其实都深陷在各自人生的低谷之中,爱情之所以这样甜,因为那是生活中唯一的糖!
生活总有各种心理困境,就像身体难免头疼脑热,治病最重要的是找准病因,开对药方,若非如此,就连“老中医”何苏叶也不敢保证百病可医。如果你也同何苏叶、沈惜凡一样,纠结与生活中不同角色身份的冲突,就来看看社会学帮你开出的“药方”吧。
在那场暧昧的“郁金香之雨”背后,何苏叶所要面对的是:因理念冲突造成的父子冷战、因表达缺失造成的情感困境、严肃工作与浪漫爱情之间的转换共容;沈惜凡的苦恼包括:工作的高压、求学的周折、健康的报警、父母的催婚、前男友的绝情……诸多苦恼的根源都在于——一个人扮演多角色的矛盾。
角色冲突——当个体同时承担多个社会角色,而这些角色存在不相容的期待时,冲突便会产生。(罗伯特·K.默顿《社会理论与社会结构》)
说人话就是:每个人都拥有多张“身份牌”,每个身份牌都对应着不同的“任务目标”,当任务面板弹出得过多,人就会疲于奔命,忙到崩溃。比如沈惜凡,她的“女儿”身份对应着“结婚”的任务、“职员”对应“业绩”任务、“女友”对应“渣男”任务、“理想者”对应“留学”任务、“健康人”对应“失眠”任务,所以当“求爱者”身份出现,她确实有点忙到不知所措,难免应对失矩。
每个人都在社会中扮演着多重角色,在“车马慢”的那些年,我们也许只需要扮演5—6个主要角色,而当今,人均要处理起码12种以上社会身份。当“角色”数量变多,小小的人生舞台就变得拥挤,时间不够,空间不够,快乐不够。摸鱼刷短视频的快乐总被现实暴击——老板的夺命连环@、邻居的漏水投诉、宠物医院的疫苗提醒、闺蜜的吃瓜邀约……大脑像一台同时运行多个程序的手机,可惜人的大脑是“单核”,"认知带宽"明显不够用,不宕机才怪!
“角色冲突”分为两种表现形式,“角色内冲突”和“角色外冲突”。何苏叶的父子冷战本质是“角色内冲突”——作为医生需坚守专业原则,作为儿子却要顺从传统孝道;而沈惜凡的职场高压与健康危机则是“角色外冲突”的典型,不同身份争夺同一份精力资源。
角色内冲突:
同一个
角色,
因
社会要求的不一致,
造成
角色承担者内心产生矛盾与冲突
。
比如顾客要求外卖员送餐上门,门卫却不允许进入小区;
比如上司要求你勇于创新,去采购死活不让你换新的供应商;
比如医德告诉医生需要细致和患者沟通,医院却要求
5分钟看完一个号;
比如爱人认为“陪伴是最长情的告白”,当面对因没有加班费而缩水的薪水,感慨小家庭的未来堪忧。
角色外冲突:不同角色互相抢夺同一承担者的时间精力,造成时间、空间和心理的割裂。
就像之前提到过的,沈惜凡扮演的“角色”过多,导致她没有充足的时间和精力去全力处理其中的某一个问题,矛盾逐层累积,骆驼背上的稻草越堆越高。这种情况在当代职场人中非常普遍,最为明显的例子就是职场妈妈了。情景再现:下午三点要开季度总结大会,三点半幼儿园举行亲子运动会,孩儿他爸出差了,现在是二点二十五分,她的选择是——躲进厕所隔间里抢过年回家的高铁票!太多的拉扯,就算是吃了橡胶果实的路飞也撑不住,何况是水做的女人?
社会这台烤箱里,我们都是千层酥——每被生活碾压一次,就多一层脆皮铠甲。既然生活不是“独角戏”,我们就无法只扮演一个角色,融入社会生活的代价就是在这个巨大的“草台班子”身兼多职,大幕一拉,换套行头,锣声一响,粉墨登场。
治病需要药方,破局需要策略。如果角色产生了冲突,我们就从角色本身入手,解决这些冲突,方法就是——给人生做一次“断、舍、离”!
断:优化角色库
总结一下你的角色库存,果断地删除一批,合并一批,强化一批。果断删除“纯消耗型角色”,比如无效社交的酒友,比如过度挑剔的客户,比如只会传播负能量的“情绪吸血鬼”,不必介怀这些角色“有可能”给你带来的利益,相对于你为扮演该角色的付出,这些收获的真实价值是负的;合并那些“可替代型角色”,比如亲戚家的孩子送同样的礼物,比如将多件事安排在同一个饭局沟通;这样你就可以省出更多时间和精力去更充分地演绎“优先级角色”,比如跑赢大盘的股民,比如识破骗局的智者。
舍:降低角色评分
老师曾教过你的答题技巧:大题太难就放弃,做好前面的小题。我们不能奢望每张试卷都拿到满分,能在大多数时候保持80分就已经是“优秀”了!所以大部分“角色”我们完全可以放弃极致的完美,贯彻“80分万岁”精神,给自己20%的自由空间。再重要的项目,也可以允许自己有20%的放松时间,再关心孩子健康的父母,也可以接受20%的晚餐是外卖,再腻歪的情侣,也可以保留20%的相处时间是沉默。
离:设置角色隔离仓
每当我们戴上“新角色”的面具,先不要着急进入“表演”,请在两个“角色”之间设置“隔离仓”,让两段“表演”有着明显的隔段,以免自己混淆角色,错误表达。这一方面,很多已婚男性似乎已经无师自通,进入了实践,对,没错,就是回家前独自坐在车里抽烟的十五分钟!这种“隔离”方式,妈妈们不妨也尝试一下:推开大门,看见一塌糊涂的客厅,别着急打孩子骂老公,先回到卧室,给自己敷个面膜,完全放空十五分钟,将“职场”与“家庭”做一个隔断,当你摘下面膜,走出“隔离仓”,再用完全体的“主妇”角色面对家庭这个“舞台”。
何苏叶送给沈惜凡一盒糖:“你不是说中药苦吗?这个薄荷糖和你喝的药,药性并不冲突。”
便利店有很多种类糖果,但并不是所有你都需要拥有,因为不是每种都适合你。
生活虽然需要我们扮演多种
“角色”,但并不是每种都能展现我们的“演技”,所以需要挑选,可以选择“罢演”,不是一定要成为
"
艺术家
"
,即兴表演才是自我表达的真谛!
编辑:Yuri
撰文:鱼龙曼衍
设计:姜黑勒久
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