对二手烟说“不”

二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾，是危害最广泛、最严重的室内空气污染之一。

二手烟的危害
1
致癌风险增加
二手烟包含7000多种化学物质，其中至少69种已被证实为致癌物。这些致癌物质会损伤细胞DNA，导致癌变的发生。长期接触二手烟会增加患肺癌、喉癌、鼻咽癌、口腔癌等多种癌症的风险。
2
 呼吸系统疾病
长期暴露于二手烟环境中，有害物质会刺激呼吸道黏膜，导致炎症和感染的发生，进而引发慢性支气管炎、哮喘、肺炎和慢性阻塞性肺病（COPD）等呼吸系统疾病。儿童尤其容易受到二手烟的影响，长期暴露可能导致支气管炎、肺炎等严重的呼吸道感染。

3
对孕妇及胎儿的影响
孕妇暴露于二手烟环境中，不仅自身健康受损，还可能导致胎儿发育迟缓、早产、低出生体重及胎儿缺氧等问题。二手烟中的有害物质会通过胎盘进入胎儿体内，影响其正常发育。
4

其他健康问题

二手烟还可能引发心血管疾病、哮喘发作、中耳炎、记忆力下降等问题，对人们的整体健康构成威胁。
如何远离二手烟危害？
1. 倡导无烟环境

应积极倡导无烟环境，减少烟草消费和使用。家庭成员和亲朋好友之间可以相互提醒，共同维护一个清新、健康的节日氛围。
2. 劝诫吸烟者

作为非吸烟者，可以积极劝诫吸烟者减少吸烟量或戒烟。通过分享吸烟的危害和二手烟对他人的影响，帮助他们认识到戒烟的重要性。

3. 其他措施

当劝告无效，有人在室内吸烟时，可使用开窗通风、空气净化器等方法提高室内空气质量。


总之，远离二手烟的危害需要全社会的共同努力。通过倡导无烟环境、劝诫吸烟者、开窗通风、使用空气净化器等一系列措施，让我们共同努力远离二手烟的危害。

供稿：刘清玲
编辑：盛妤 吴佳倩
审稿： 施建华

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