鬼才导演殒落，8岁开始的这一习惯让他“付出代价”

在大卫·林奇的电影世界里，迷雾笼罩着小镇，如同慢阻肺患者的呼吸，永远笼罩着一层挥之不去的阴霾。
根据美国洛杉矶公共卫生局报告显示，以《双峰》《穆赫兰道》等超现实主义作品闻名的导演大卫·林奇因慢性阻塞性肺病（以下简称慢阻肺）引起的心脏骤停而死亡。
慢阻肺，这个被称为"沉默杀手"的疾病，正以一种近乎林奇式的方式，悄然侵蚀着全球数百万人的生命质量。
当艺术家的隐喻与现实世界的疾病相遇，我们得以透过这层迷雾，看清慢阻肺的真实面貌。

“走路都困难，像头上套着个塑料袋”

大卫·林奇自8岁就开始吸烟，2020年被诊断出患有肺气肿，直到2022年才戒烟。
2024年11月，他在接受《人物》杂志采访时曾说，自己已经“做任何事都得输氧”。
对于吸烟造成的健康问题，林奇坦然：“自己已经为此付出代价。若是玩火，就可能焚身。这个险我冒过了，结果就是中招了。”
他还提到：“患上肺气肿的生活是很艰难的，我甚至在房间里走动都很困难，就像头上套着个塑料袋一样。”
在2024年接受《视觉与声音》杂志采访时，他也曾表示，之所以不出门，是因为一旦生病就太要命了，哪怕只是小感冒。
在慢阻肺的疾病谱系中，肺水肿是其表现的一部分。它如同林奇电影中的黑暗角落，潜藏着致命的危险。
当肺泡和肺间质内液体异常积聚，患者的呼吸就会变得如同在深水中挣扎。这种症状的出现，往往预示着疾病进入了更为严重的阶段。
来做一套慢阻肺筛查自测题

慢阻肺患者的典型症状构成了一幅令人窒息的画面——
持续性的咳嗽、咳痰，活动后加重的呼吸困难以及那种永远无法完全吸满肺部的憋闷感。这些症状交织在一起，形成了一个恶性循环，将患者推向更深的困境。
在没有及早干预的情况下，患者可能在家里干点简单的家务，甚至穿衣服、静卧休息时也会出现气促、胸闷。
如果您一到秋冬季节就出现频繁地咳嗽咳痰，痰量增多，还不容易咳出来，甚至出现了活动后的呼吸困难。那么，慢阻肺有可能已经盯上您了。
诊断慢阻肺的“金标准”是肺功能检查，医生可以通过这个检查对您的“呼吸困难”进行客观诊断，并根据肺功能的情况进行有效分级，指导下一阶段的治疗。
当您已经对患有慢阻肺感到担忧，却又不清楚是否需要去做肺功能检查时，不妨先做个慢阻肺筛查自测题。

如果您有3个以上问题回答“是”，建议前往呼吸内科门诊就诊，尽快完善肺功能检查。
预防慢阻肺先戒烟

目前，慢阻肺的病因尚不完全清楚，可能是多种环境因素与机体自身因素长期相互作用的结果。
吸烟
预防慢阻肺，首先要直面最大的风险因素——吸烟。就像林奇电影中角色们必须直面内心的恐惧一样，吸烟者需要正视尼古丁的诱惑。戒烟不仅需要决心，更需要科学的方法和持续的支持。
职业粉尘和化学物质
接触如烟雾、变应原、工业废气及室内空气污染等职业粉尘及化学物质，浓度过高或时间过长时，均可能诱发慢性支气管炎发病。
空气污染
大气中的有害气体，如二氧化硫、二氧化氮、氯气等可损伤气道黏膜上皮，使纤毛清除功能下降，黏液分泌增加，为细菌感染增加条件。
感染因素
病毒、支原体、细菌等感染是慢性支气管炎发生发展的重要原因之一，会造成气管、支气管黏膜的损伤和慢性炎症。
其他因素
免疫功能紊乱、气道高反应性、年龄增大等机体因素和气候等环境因素均与慢性支气管炎的发生和发展有关。
长期吸烟者，有慢性咳嗽、咳痰、喘息症状的年长者，常接触污染气体、粉尘者，是慢阻肺患病及急性发作或加重的高发人群。
这些人要定期到医院检查肺功能，重点防范，及早治疗。
两个呼吸训练练起来

如果您已经确诊慢阻肺，建议经常进行肺康复训练。
呼吸肌的训练还可加强呼吸肌力量，改善肺功能及肺内气体交换，缓解呼吸困难症状。下面介绍两个呼吸训练的小窍门。
01、缩唇呼吸：
首先用鼻子缓慢吸气，心里默念 1、2。
然后双唇合起至剩下一条缝隙，如吹口哨，通过双唇缓慢地吐气，心里默念 1、2、3、4。
这样交替呼吸能够使狭窄的气道打开，增加肺泡换气，改善缺氧。
02、腹式呼吸：
先选择一个舒适的姿势，将手放在腹部，尽量放松。
呼气时，经鼻吸气，腹部下沉，用手稍微加压用力，心中默念 1、2。吸气时，经口呼气，上腹部对抗手的压力，徐徐隆起，心中默念 1、2、3、4。
总结十个字就是“吸气鼓肚子，呼气收肚子”。
这样能够提高呼吸的效率、改善气体分布、降低呼吸功耗，缓解气促的症状。
腹式呼吸锻炼初始阶段，每日2次，每次10～15分钟，并将缩唇呼气贯穿于腹式呼吸锻炼中去，随时随地进行锻炼，最终形成一种习惯的呼吸方式。
除此之外，我国的传统运动如八段锦、太极拳、六字诀、呼吸操训练等全身训练，也可以通过调形、调息、调心达到呼吸康复的作用。
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