养生头条丨甲流乙流“车轮战”，中医巧招开启“防护盾”

“孩子甲流刚好，又中招乙流”

近日，多种流感肆虐

不少家长忧心不已

溯源华夏

中医智慧熠熠生辉

未病先防、固本培元

如何应对流感病毒？

且看中医“见招拆招”

壹探寻病源，甲流乙流有何区别？

甲流和乙流都属于流感病毒，之所以会有这样的分类，是与他们的病原体结构以及流行特征等方面的差异而来。它们造成的季节性流感，在临床症状上难以区别。要区分和鉴定甲型还是乙型流感病毒，要通过病原学的分型检测，如核酸检测、抗原检测。

贰甲流初愈，为何乙流又侵？

得了甲型流感后产生的免疫反应，对乙型流感不能提供有效的免疫保护，也就是说，即使本次流行季得过甲型流感，也还有可能再次感染乙型流感。
叁乙流是否比甲流严重？

甲型流感、乙型流感都是流感的一个类型，没有谁更可怕之说。

流感病毒

如同变幻莫测的“幽灵”

做好防护，增强身体抵抗力

才是长期抵御流感的关键所在

肆防御流感，启养生古韵

打疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者发生严重并发症的风险。

保卫生勤洗手，避免用脏手触摸眼、鼻或口每日开窗通风至少3次每次不少于30分钟。

做防护在流感流行季节，60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等，尽量避免去人群聚集场所。如必须前往，建议佩戴口罩。

中医食疗遵循“药食同源”理念

调理脏腑、平衡阴阳、增强正气

帮助我们

更好抵御流感病毒侵袭

陈皮普洱姜母茶

材料：新会陈皮1瓣，普洱茶3克，姜母茶1块（或生姜3-5片加适量红糖）。
做法：热水冲泡后饮用；也可水煮5-10分钟。
适宜人群：适合感冒初期，出现身重乏力、鼻塞流涕，又见胃口不佳、口淡，或恶寒、手足冰凉的人群饮用。湿热体质或风热感冒者不宜。

雪梨苹果罗汉果汤

材料：苹果1个，雪梨1个，罗汉果10克，生姜三片去皮。
做法：苹果、雪梨洗净去芯切块，与罗汉果、陈皮一起加适量清水，大火烧开后小火熬煮1个小时即可。
适宜人群：适合风热感冒咳嗽咯痰时辅助食疗。

麦冬雪梨清汤

材料：麦冬15克，雪梨1-2个，南杏10克，鲜无花果（或干）2-3个。
做法：材料洗净，雪梨切块，向锅内放入适量清水煮沸，加入上述材料，慢火煮30分钟，调味即可。
适宜人群：对于偏于阴虚津亏、久咳不愈人群尤其适合，也推荐长期抽烟的人士保健食用。

中医外治防流感
中药香囊：由苍术、白芷、檀香、艾叶、薄荷、藿香等药物组成的具有预防流感、醒神开窍作用的中药香囊，随身佩带或挂于室内、车内均可。香气入七窍、进毛孔，可提高机体抗病能力，抵御邪气于体外。
中药足浴：可将艾叶、藿香、苏叶、苍术、独活、羌活、生姜于清水中浸泡30min后再煎煮30min，将双足浸入适宜温度的药水中，每次15分钟，每日1-2次。起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用，增强人体抵抗力。

穴位按摩：多揉按风池、风府、大椎、肩井、迎香、足三里、关元等穴位，疏通经络，增强人体正气，预防流感。
伍流感侵身，恐惹肺腑之忧？

医生表示，无论是甲流还是乙流，严重的病人都可能出现比如肺炎、心肌炎或神经系统的并发症的表现。由于大多数病人就诊较早，因此发生合并肺炎的病人并不多，比例在10%以下。
来源：生命时报、南昌疾控、科普中国、山西省中医院
编辑/美术：杜宇慧
审核：吴文娟

感谢网友投稿51吃瓜来源，若有侵权，联系51吃瓜