开学开工季流感高发，大S的不幸给我们敲响警钟

春节假期快结束前，我错峰去了云南怒江一带。
回来后发现，已经开工的朋友，有一些又不上班了——因为得了流感，大多是甲流。

不是……甲流春节前就流行了很久，还没完了？
春运和开工季，人群一聚集，就容易传染。
比较吓人的是，一位朋友的队友，春节前得了甲流。才过了不到一个月，开工后又中招了——这么短的时间，免疫力就没用了吗？
据朋友说，队友第一次发高烧，全身痛，拉肚子（原本肠胃就不大好，脆弱的地方就更容易受影响）；第二次烧倒不高，但是整个人特别虚弱，怕冷，躺了好几天，到现在还起不来。
朋友幸免于难，可能是因为第一时间服用了奥司他韦，一天一粒，可以预防甲流。
上一年甲流盛行时，花生班上有1/3的同学中招，他同桌兼足球队友也得了。接着花生也说嗓子比较干，有点点痛，我也让他吃了奥司他韦，后来就没事了。
这次我和花生分开旅行，除了叮嘱他，和我一样，在公共场合和交通工具上戴好口罩，也是行李箱里各放了一盒奥司他韦备用。
其实速福达（玛巴洛沙韦）副作用更小，吃一片就好，只是会产生耐药性。
花生问，你不是打过流感疫苗吗？

是啊，我打过四价流感疫苗，只是打得有点早，去年9月底趁着人少就打过了，太积极了

。

而且毕竟年纪大了，能小心还是小心一点。自从得了新冠，身体就不如以前，心脏和呼吸道都有点小问题。
特别是这次大S因流感并发肺炎不幸离世，也给我们敲响了警钟，流感特别是甲流并非小病，发展成重症会很危险。
据世界卫生组织估计，流感每年在全球可导致300万-500万重症病例，29万-65万呼吸道疾病相关死亡。

特别是高危人群：老年人、儿童、孕妇、肥胖者及有基础疾病（如糖尿病、心肺疾病）的人群，感染后容易发展为重症。
所以不要轻视流感，做好健康管理：做好防护能不得就不得，万一中招就要及时治疗。
寒假期间跑来跑去的，出远门就带上三件套：1、防病毒口罩——人多的地方就戴上；2、奥司他韦/速福达———发病越早吃（48小时内）越有用；3、口腔咽喉益生菌———朋友安利给我的，不仅能缓解咽炎口腔溃疡，还能预防感冒。

回家马上洗手，换家居服。
在家和花生一起，注意调理，增强免疫力。1、不暴饮暴食，除了多吃蔬菜水果，每天还服用鱼油一颗，喝点枸杞原汁；2、保证睡眠时间，假期也别太晚睡晚起；3、适当锻炼——这点花生做得比我好，每天坚持锻炼，我每周差不多锻炼两次，平时多走路。

杭州小学生今天开学了，下周一北京也要开学了。
也要给孩子调整作息了，祝大家把身体搞得棒棒的，病毒都绕着走！ 

感谢网友投稿51吃瓜来源，若有侵权，联系51吃瓜