为何打工人都在共情申公豹？专家解读背后的“心理剧疗法”

受访专家：国家卫健委心理治疗师、高级心理教师  曹大刚
环球时报健康客户端记者  卞磊
近日，随着国产动画电影《哪吒之魔童闹海》的热映，各角色剧情引发广泛讨论。其中，没什么主角光环，甚至有些苦闷的申公豹，成为了观众最心疼的角色之一，引发无数人的共情。网友们纷纷自嘲“已被确诊为办公室申公豹”“申公豹的眼泪流进了打工人的咖啡里”……
国家卫健委心理治疗师、高级心理教师曹大刚在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，对比主人公哪吒、敖丙，申公豹可能只是一个“小人物”，正好映射了职场中同为“小人物”的大多数人。观众理解并共情，是因为在申公豹的剧情中代入了自己。
申公豹因出身妖族而受尽冷眼，受师父和师兄弟的影响而郁郁不得志，虽然晋升之路布满荆棘，但仍兢兢业业地“卷”修炼，“不得志，却能独行其道”。在面对家人时，申公豹会拿出多年积攒的所有仙丹进行分享，却不敢袒露半分困顿。
曹大刚表示：“一些观众看到申公豹的遭遇，会下意识代入——‘这就是我’。”现实中，很多人怀揣着梦想进入职场，虽然起点不高，但很努力和上进，期待实现理想、得到尊重。当面对偏见、非议，或被否定、得不到认可时，就会感到无力和不甘。

不过，通过电影诠释，观众又能在剧情中得到启发和治愈，这与心理学中的心理剧疗法很类似。心理剧疗法，是让患者出演与自己经历类似的剧本，使其引起共鸣、触摸伤痛、发泄情感，从而达到治疗的效果。观众们在观影时，被与现实遭遇类似的剧情“击中”，通过角色在影片中的“发声”，展露想要逆天改命的决心，实现纾解自身压力、释放负面情绪的目的。透过角色，观众还能看到自己的症结，挖掘自己的潜能。比如，通过旁人对申公豹等妖族的污名化，可审视自己的社交行为；通过角色之间的矛盾，反思自己的沟通能力。
对于在职场中遇到挫折的人，曹大刚建议，一方面，可以用发展的眼光看问题。所有问题都是阶段性的，要学会尽量将不愉快或无法解决的事情快速翻篇，万事不挂心。过一段时间再重新审视这些问题，可能更容易攻克。另一方面，调整衡量价值的标准。很多人会因付出和回报不成正比而心灰意冷，这时就需要换一种眼光看问题，体验在努力过程中获得的快乐，也是一种成长和收获。▲
责编：郑荣华
主编：徐文婷

感谢网友投稿51吃瓜来源，若有侵权，联系51吃瓜

人生没有过不去的坎