即使是一个无名小卒,也不会承认自己平凡。每个人都觉得他是重要人物,每个人都是自以为是的,每个人都活在自己的想法里,每个人都觉得自己了不起,每个人都觉得自己是不一样的,觉得自己是对的,别人是错的。这样就有了优越感,想被特殊对待,就特别需要被尊重,否则你就会痛苦。一个女生来咨询,她说我每天都会吵好几架,为什么会这样?别人都不尊重我,所以当你如此看重尊重的时候,你会发现更多的不尊重。当你了解你是无名小卒的那一刻,你才会变成不平凡,这会在你的内在创造出一种空间。
一、看清很多谦卑都是一种自大,这是一个伪装。
一位皇帝在某个节日里对神祈祷说着我是无名小卒,我什么都不是,请怜悯我。然后他听到一个乞丐也在附近祈祷说我是无名小卒,请怜悯我,皇帝很愤怒,他对乞丐说是谁在跟我争?当我说我是无名小卒时,你怎么也敢说我是无名小卒。如果你善于观察,你可以看到每个人的眼里都有一个他的自大。有的人自大于有钱,有的人自大于有权,没钱的人觉得自己善良,才没去挣不义之财。没知识的人觉得自己仗义,有知识的人是虚伪耍滑的不可靠的人,有知识的人会自傲于自己的知识。
每个人都觉得自己了不起,我们看到那些弃俗的人,他们抛弃了世界,但是他们的弃俗已经成为了他们骄傲的资本,他们觉得有优越感,你们都是争名夺利的人,在俗世挣扎。我是解脱的人,是有天堂通行证的人。有一个有信仰的人为了证明自己没有分别心,竟然去吃屎,因为有个人说如果没有分别心,吃肉就和吃屎一样。她果然去吃了,当你证明你没有分别心的时候,已经创造分别心了。
很多有心理疾病的人,他会说我哪里有自大自傲,我有很深的自卑感。实际上那自卑感是假的,只是优越感的投射。没有考第一而自卑,实际上我认为我应该考第一。没有她漂亮自卑,实际表达的是我应该比她漂亮。相反的优越感会变成自卑感,如果你觉得你自己很自卑,说明要变成有优越感的渴望就还在。自卑是我想超过别人,当你与别人比较时,优越感与自卑感就会一直在。
二、平静是目的,而不是手段,否则平静不会到来焦虑不会停止。
有一个学生来咨询,他正要参加高考。他说我想要平静,我太焦虑了,太紧张了。我说你为什么你要平静?他说我平静了,我才能专注的考上理想的大学。如果我的头脑紧张,我怎么能够考好试?所以请帮助我变得平静。我说如果没有考试,如果没有想考最好的心念,你的内在还会有焦虑紧张吗?你的平静的内心会被打扰吗?他说那样的话就没有问题了。
野心正在摧毁他的平静,他一直在执着于他的野心,却仍然欲求平静。要用平静来为野心服务是不可能的,那是互相矛盾的。野心无法是平静的,想要成功的贪婪无法是平静的。如果想要平静就要平静本身,想把它当成一种得到其他东西的手段。它无法被当成一种手段,把平静当成目的,而不是手段。
没有人会要手段,人们都是要目的,因为目的人们才要手段。就像有个咨询者说我无欲无求就能开悟,那我得到开悟后,是不是什么能都能得到了?我想要什么就能要什么。或者有的家长会问如果接纳孩子玩游戏,孩子是不是就会不玩游戏了?所以我们的接纳也变成了一个手段,不是最终目的。我接纳他喝酒,是不是他就不喝酒了?我们都在控制,都在干涉,可是我们看不到。甚至我们为了其他目的而要求成道,那么这种要求就是假的。要求平静,平静就会发生。因为在要求评定当中,野心自己就会掉落,忧虑就会自己消失,痛苦就会自己消失。
三、自己只是大海中的一朵浪花,不管透过阳光变得多么璀璨,大海是你的本质。
如果你一直有野心,总想要成功,要变成明星,要变成某个大人物,那么平静就不会发生在你身上,你还是会焦虑紧张,你还是会痛苦,而不论你做什么都不会有帮助。所以要明白,如果你想要平静,要直接把它当成目的。事实上平静是自然的存在,你用贪婪愤怒打扰了它,要得到平静,移除障碍就可以了。如果是野心在打扰它,那就摆脱野心,然后平静就会发生。只要察觉你为什么在打扰它,然后就不要再打扰它了,平静自然会发生。
一个咨询者说朋友离开自己,太痛苦了,原因是这个朋友特别理解自己。什么是理解自己呢?就是自己不管做对做错,对方都说自己做的对。自己想听什么?对方在说什么?你总是特殊的,你关的灯最黑,你的眼睛是最明亮的,你是最善解人意的,你是最重情重义的,不但美丽还有智慧。离开这样的人自己当然受不了,没有别人的高帽,真实的自己就露出来了。自己受不了这样的自己,所以才需要更高的高帽。曾经尝过优越感的滋味,一个人就不愿意变回普通。一个当过公主的人,多大年龄都有一个公主梦。
越是普通越想变成优越的,如果现实世界满足不了,就需要到妄想的世界去满足。你可以是玉皇大帝,可以是佛祖,可以是上帝,你可以拯救星球,就是不愿意看到此刻弱小的自己,无能为力的自己,不会做事,不会工作,不会交往。承认不懂,才能够开始学习,否则一直沉浸在优秀的过去,什么时候才能走进现实?自己只是大海中的一朵浪花,不管透过阳光变得多么璀璨,终究你会回归大海,因为大海是你的本质。
三清老师是国家二级心理咨询师,国际催眠师,河北心理学会会员,签约作者,老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。喜欢老师的文章,可以关注我。
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