最近刘诗诗素颜运动视频爆上热搜，直接把“中年焦虑”这盆冷水泼进了打工人心窝子。
三十七岁女明星穿着基础款运动服，在没开磨皮的镜头里照样腰背笔挺、颈纹消失术，评论区铺天盖地全是“人家三十七像吃防腐剂，我二十七爬楼梯喘成狗”的扎心语录。
这波热搜表面上在卖明星自律人设，暗地里扯开了普通人最不敢直视的伤疤——当代社畜谁不知道运动重要？
可加班熬秃了头、通勤挤爆了肝，能在凌晨十二点拖着散架身子做两组平板支撑都是奇迹。
明星健身之所以能成流量密码，本质是给打工人造了个赛博保健品。
看着刘诗诗视频里每分钟切换的瑜伽、跑步、核心训练三件套，专业教练直接拆穿玄机：这种复合型训练模式根本不符合《世卫组织运动指南》建议的每周150分钟中等强度有氧标准，高强度间歇训练更适合有运动基础的人群。
去年李若彤晒的“六十岁腹肌照”同样引发过健身圈争议，职业运动员直接算过账：每天两小时无氧训练至少需要搭配6000大卡营养摄入，普通上班族根本烧不起这个时间成本。
明星健身房里标配的私教团队、营养师和康复师，才是天鹅颈马甲线背后的隐形生产线。
这次舆论狂欢最魔幻的点在于，明明知道明星和素人之间存在资源鸿沟，大家还是自愿加入这场自律内卷。
前有某红书博主跟练明星减肥食谱吃到胃出血，后有打工人咬牙买2888元私教课结果练出腰椎间盘突出。
与其说大众在追捧刘诗诗们的运动方案，不如说是想抓住这根“只要努力就能逆袭”的救命稻草。
看看隔壁日本四十岁主妇靠五分钟碎片健身操涨粉百万就知道，现代人真正需要的不是明星同款训练表，而是能塞进通勤地铁、办公室格子间的生存型运动方案。
与其让打工人对着天鹅颈干瞪眼，不如多科普怎么用矿泉水瓶改善圆肩驼背，毕竟社畜的颈椎病可等不起三年五载的芭蕾特训。
内容来源于51吃瓜网友投稿 |
